含有非常豐富的植物性膠原蛋白，故此對於嫩滑肌膚及增加皮膚彈性有非常強大的功效，兼有通血脂降膽固醇的作用。
1. 桃膠先用水浸發過夜，桃膠可發脹至一至兩倍大，及變得淡金黃色。 2. 桃膠浸發後有機會仍有黑色污點，可以倒入筲箕中輕輕攪拌，並用清水清洗，去除污點。 3. 煮的時間愈長就愈淋，如果要保留咬口，只宜煮20-30分鐘。 雪蓮子桃膠元肉煮木瓜: 1. 桃膠、雪蓮子先用水浸發過夜。 2.小鍋中倒入清水，水滾後加入桃膠、雪蓮子、元肉和木瓜，一同煲煮20分鐘後加入冰糖即成。
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